Pilates

Pilates ist das ultimative Kräftigungsprogramm für die Körpermitte.

Es ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung und Körperbeherrschung geschult werden. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt.

Eine ganzheitliche Methode für mehr Balance und Kräftigung im Körper.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos möglich.