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– Tanzsportclub seit 1958 –

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Kursinfos

Latin Dance‑Fitness

Mit Freunden und Kollegen zum Latin Dance‑Fitness zu gehen ist Party und Fitness in einem.

Latin Dance‑Fitness ist einfach!

Die (Tanz‑)schritte sind leicht zu erlernen und du kannst sofort mitmachen, egal wie alt du bist.
Wenig Choreografien und viel Tanzen steht im Vordergrund.

Latin Dance‑Fitness ist anders!

Mit Rhythmen von Samba, Salsa, Cha‑Cha‑Cha etc. vereint man Sport mit Spaß.

Pilates

Pilates ist das ultimative Kräftigungsprogramm für die Körpermitte.

Es ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung und Körperbeherrschung geschult werden. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt.

Eine ganzheitliche Methode für mehr Balance und Kräftigung im Körper.

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